《为何爱会伤人》：如何解决婚恋难题？

大家好，

今天为大家解读的书《为何爱会伤人》，这是一部能够帮你解决婚恋问题的心理学读本。

在书中呢，作者武志红以一位心理学者的角度，结合大量的现实案例，为我们展示了情感关系中的奥秘，以及情感问题当中存在的隐秘症结。

“情不知所起，一往而深。”感情占了我们内心世界很大的一块比重，人人都是需要爱的。可是呢，真正会爱的人并不多。现状常常就是我们在追求爱、渴望爱，却因为爱而受伤。

为什么爱会伤人呢？这本书给出了很多答案。其中一个原因是，因为我们没有看清楚爱情的真相，总是把爱情想得过分美好，并且希望自己的爱人是一个百分恋人，没有一点瑕疵。但是呢，真正的爱情并没有那么美好，爱人也不可能是完美无缺的。如果一直活在自己的想象中，不肯认清现实的话，那你就会感到失望。

另一个原因是我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人上，而不考虑自己真正需要的是什么。其实呢，最好的伴侣并不是各方面都优秀的“高富帅”或者是霸道总裁，其实最好的伴侣是最适合你的那一个。

那么本书呢，以全新的视角解读爱情，提出了很多让人耳目一新的观点，其中包括很多实用的爱情理论，比如说爱情是一种轮回、过度迷恋并不是真爱等等。如果你不想被爱伤害，那就应该尽早地认清一些爱情的现实。

可以说啊，这个书中很多的观点就好像是一把凿子，为我们凿开了很多爱情的真相，让智慧和灵性的情感缓缓流出。

这本书的作者武志红呢，是一位资深的心理咨询师，也是一名知名的心理专栏作家。他的这本《为何爱会伤人》，详尽地分析了爱情、婚姻当中常见的问题，辅以许多生动的案例，就像是一剂良药吧，既帮我们找出了问题所在，又帮我们解决了问题本身。

在读这本书的时候呢，我经常有一种被作者的文字击中的感觉，因为他把道理啊，讲得深入浅出，挖掘了表面行为背后的深层次原因，引起了很多的思考。

现代人其实或多或少都有一些情感问题，那么这本《为何爱会伤人》，不仅仅是痴男怨女们的真爱指南，其实也是情天孽海中的驱魔利器。相信呢，在读完这本书之后，你会对婚姻和爱情有更多新的想法。

人的一生当中呢，我们可能会爱很多人，但是后来啊，你会发现，你所爱过的人都是同一种人。因此呢，爱情专家们常常说，我们爱过的人都很像我们的初恋，这个就是爱情轮回的一种表现。

一种正常的爱情轮回呢，也许并不会让你很受伤，但是啊，要是非正常的爱情轮回，那就难说了。比如说，你一而再、再而三地爱上了负心汉，或者是家暴狂徒，那该怎么办呢？

我们来看一个案例。有一位女性，她找的第一任老公呢，非常的粗暴，经常对她是拳脚相加。离婚之后啊，她找的第二任老公依旧很粗暴，不得不再次离婚。有了两次前车之鉴，没想到这第三次结婚，这位女性又找了一位性情暴躁的老公。为什么这个女性一再地重蹈覆辙呢？难道仅仅是因为遇人不淑，或者是在结婚之前压根儿就没有发现这些男人有暴力倾向吗？其实都不是。

经过研究发现啊，这位女性，她在童年时期有一个非常粗暴的父亲，经常对她是拳打脚踢。那么长大之后呢，她找了三个粗暴无礼的男人结婚，其实是为了修复童年时她在父亲那里受到的伤害。

我们的恋爱关系啊，其实并不仅仅是你和爱人之间两个人的关系那么简单。恋爱关系呢，其实是我们童年时与父母及其他重要亲人关系模式的再现。也就是说，其实对于所有人而言啊，恋爱都是童年关系的一次轮回。

那么在书中，爱情的轮回是有两层含义的。第一是为了重温童年的美好，第二是为了修正童年的错误。

上面的案例当中的那位女性，她找了三个粗暴的丈夫，为的就是修补童年时期父亲给她留下的那些阴影。她认为成年的自己呢，已经有能力抵抗男性的粗暴，也有信心能够改变历任老公身上的粗暴性情。可是让她想得太简单了。爱家暴的男人呢，都是极度自恋型的人格，他们的内在关系模式不仅糟糕，而且性格也是扭曲的，根本不会被外界轻易地改变。所以任何企图改变他们的行动，都只会是徒劳无功。

那这位女性到底应该怎样改变，才能不再找那些粗暴的男人当老公了呢？答案其实也很简单，就是正视自己的内心。当这个女人一再遭遇到粗暴的男人时，悲剧的本源就已经不仅仅在男人身上了。家暴问题其实只是表面，真正的核心问题在于这个女人的内心。如果她想改变这个问题，那就要正视自己的内心，放下纠结，摆脱执着，走出童年的阴影，才能够避免在以后的生命中再找有暴力倾向的男人。

其实生活当中很多问题的缘由，都可以总结为一句话：不要将自己人生中的幸与不幸，都归结到他人的错误上，而要归结到自己的内心上。很多人遇到感情痛苦，都是因为自己内心的症结。

有这样的男人，他找的所有女朋友都特别像曾经背叛过他的初恋，他和这些女人没有一个走到最后的。原因是他和每个女孩恋爱的时候，都会情不自禁地想起她的初恋，并且呢把初恋背叛他的情结投射到这些现任女友身上，以至于总是疑神疑鬼，脾气暴躁，最终导致那些女友无法忍受，只能和他分手。

这个男人其实和上面那个女性是一样的，他们都不敢正视自己的内心，不敢探究问题的本源，只是一次次地企图通过外界来去寻找解脱。那么如果想改变这种痛苦的现状，那就要直面自己的内心，放下我执，要不然的话，你所做的一切都将是画地为牢。

情侣之间吵架呀，常常是因为一些微不足道的小事。如果说爱情呢，是男女双方持有的一块奶酪的话，那么吵架的原因很可能是你动了我的奶酪，夺走了我的权利，或者呢，是触及了我的底线。由此可见呢，很多不必要的吵架缘由是，一方认为自己的权利受到了动摇。

咱们举个例子啊，这个妻子呢，希望丈夫能够在饭后洗洗碗，但是呢，丈夫没有洗，妻子就会很生气，甚至是大发雷霆。那么这个妻子之所以发怒，丈夫没有洗碗，她只是一个外在的原因，其实她内在的原因是丈夫不听话。妻子认为呢，自己的要求遭到了丈夫的漠视，所以她大发雷霆。

其实，爱情或者是婚姻，本质上也是一场战争，隐含着两个人之间无形的角力。我们希望自己能够在感情当中获得更多的权利，从而呢，去控制对方，使对方所做的一切都符合我们的要求。用书中的话来说，就是情感关系中的权利欲望就是控制欲望。控制欲强的人呢，势必会大力地施加权力，千方百计地将自己的意志强加在对方身上。那么如果对方不按照他的意志行事，他就会发怒。

我们下面来看看两个生活中很常见的例子。第一个例子呢，就是某天早上，一位先生打算去买报纸，出门呢，他看了看，感觉，诶，这天气啊，有点冷，于是呢，就对妻子很不客气地吼道：“唉，烦死了，快给我拿点衣服，快点！”第二个例子呢，是丈夫对妻子说：“咱们今天去吃川菜吧。”妻子说：“好。”但是呢，妻子接着问道说：“咱们是在餐馆吃还是打包回来吃呢？”这个时候丈夫突然很生气地说：“你为什么要把问题想的这么复杂？真烦！”

上面的这些小矛盾，其中所隐含的意思都是一样的，丈夫们发怒不耐烦的原因，是觉得妻子不知道他们需要什么，以及感觉妻子没有乖乖听他的话，还提出了其他问题。这样的事情啊，是非常普遍的。很多夫妻吵来吵去，其实就是在争取一个结果，那就是你什么都要听我的。

一个人越是渴求这样的结果，就越容易把每一件小事变成一个战场。对他而言呢，任何一件小事都是一场必须打赢的战争，他必须要让爱人在每一件小事上都听从他的，只有这样呢，他才会觉得自己控制了局面。但是啊，他却忘了生活当中另外一个道理，也许他赢得了每一场战争，但是他却输了整个人生啊。

吵架过于频繁就会造成婚姻危机，因为呢，没有人愿意服从爱人无理取闹和轻易发火的性情。正常的亲密关系呢，应该是互相尊重的，而不是一方强制性地压倒另外一方。尽管在正常的感情关系中，吵架也是在所难免的，但是吵架呢，不应该成为这个关系当中的主旋律。恋人可以彼此都尝试争夺关系的制高点，但是不应该强求对方的绝对服从。

其实想要维持一段良好的感情关系并不难，无论是情侣还是夫妻，彼此之间虽然有隐隐的权力较量，但是只要大家能够互相的体谅，懂得让步，两个人的关系就不会变得太差了。

每个人呢，都像磁带一样，是有正反两面的。假如说我们用以示人的那一面，它是A面，那么我们不为人知的那一面就是B面。A面反映的是我们的意识，B面呢，反映的是我们的潜意识。每个人都有这样的两面，如果你要是觉得自己没有的话，那只是因为你还没有认识到这一点。

以编者我自己为例来说吧，小的时候呢，家庭和外界给我的定位就是一个乖乖女，那我的形象、我的表现在别人眼里也都非常符合乖乖女这个设定，那就是性格安静、脾气温和。但是这只是我性格当中的A面，我还有一个不为人知的B面，那个我呢，很叛逆，而且渴望刺激。

我们也知道，在电视剧《欢乐颂》当中，文静腼腆的女孩关关是和我差不多的类型。她呢，在母亲严厉的家教之下，一直以来都是规规矩矩的成长，但是这也只是关关的A面，她还有一个追求自由、渴望叛逆的B面，这也正是她后来会爱上不良青年谢童的原因。

像关关这种情形，在现实生活当中是很常见的，也许并不会给我们造成什么不好的影响，但是啊，这有些人的AB面是非常矛盾的，他的潜意识和意识两个层面是完全分裂的，那么这种情况下造成的影响就会很严重了。

有位先生呢，非常讨厌自己的妻子，他觉得妻子啊又丑又蠢，两个人常常吵架，在外面呢，他还有一个漂亮能干的情人，这个情人也是对她死心塌地，他觉得情人完美无瑕。那么在这种情况下，男人完全是可以和妻子离婚，然后和情人结婚的，但是却一直没有办法下定决心离婚，原因是什么呢？原因是因为这个男人他有严重的自卑情结。当初他之所以选择一个相貌普通、情商较低的女人结婚，就是为了能够源源不断地从妻子那儿获得优越感。那如果她真的和非常优秀的情人结合了，他的优越感也就会没有了，而且还会陷入自我怀疑，自己是不是配得上这样美丽能干的情人呢？

虽然在意识上他想和太太离婚，然后和情人共度余生，但是在潜意识里啊，她根本不想离婚，也不想和情人长相厮守。由此可见，他的意识和潜意识是分裂的，他意识当中呢，对妻子的讨厌，其实是源于对自己内心的讨厌，他的内心呢，很自卑，为了摆脱自卑，他就需要在处处不如自己的妻子身上寻找高高在上的感觉。

那么，这个拥有矛盾心理的男人，到底该怎么解决这个问题呢？作者武志红认为，他呢，应该把注意力的焦点从外部转移到自己的内部来。以前呢，他盯着妻子和情人，在两者之间互相犹豫，总之想着，哎，该如何在他们之间做一个选择，但是现在呢，他要明白，这是他自己内心的事情，答案也不是他们的二选一，而是在于改变他自己的内心。因为问题呢，并不出现在妻子或者是情人的身上，而是出现在他自己身上。

所以，在考虑怎样不在爱中受伤，或者是伤害他人的时候，咱们先得把自己内心的各种症结治好。就像弗洛姆在《爱的艺术》中所说的那样，如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么在自己的爱情生活中，也永远得不到满足。

爱情是生命中很重要的一件事情，当然呢，它也是最难把握的事情。爱的感觉很复杂，当我们弄不清楚它的时候呢，就很容易陷入爱情思维的误区。那么下面呢，给大家介绍七个常见的误区，希望在读完之后能够有所启发，不再陷入其中。

第一个误区是，一个人越爱你，就会对你越好。其实呢，并不是所有情况都是这样的，也有一种可能是对方越爱你，就对你越坏。那么这种情形呢，其实在学生时代最容易发生，比如说一个男孩，他明明喜欢一个女孩，可是呢，他表达爱的方式却是戏弄她、欺负她。爱上你的时候呢，是对你好还是对你坏，其实是取决于对方的内在关系模式。我们的内在关系模式，是由内在的父母和内在的小孩儿共同决定的。所谓的内在的父母和内在的小孩儿，是我们内心当中两种相互对立的角色关系，分属于统治与被统治的地位。如果一个人，他内在的父母与内在的小孩关系是基本和谐的，没有矛盾，那么这个人越爱你，就会对你越好。但是呢，如果一个人，内在的父母与内在的小孩关系是病态的，甚至是仇恨的，那么这个人越爱你，就会对你越糟糕。

那么第二个误区呢，就是爱越忘我就越珍贵。如果一个人在追求你的时候，他非常的疯狂，已经到了忘我的地步，甚至不惜践踏自己的尊严，舍弃自己的一切，只是呢，为了和你在一起，如果这样的人追求你的话，你可千万不要同意。因为呢，忘我的爱情看似伟大，其实是一种病态。一个人在追求你的时候，他越忘我，在关系确立之后，他就特别容易忘你。那么这种巨大的转变，不但会让你愕然，而且还会让你倍感失望。

第三个误区就是年龄越大就越懂得关爱。其实呢，爱的能力和年龄的关系并不大。一个懂得爱的人，即便他很年轻，也会懂得爱的。一个不懂得爱的人，即便他年龄再大，也会一直不懂得爱。所谓的年龄越大越懂得关爱，其实是不成立的。

误区四，对朋友越好，就会对你越好。朋友关系呢，并不完全是等于爱人关系。对外人伴侣可以控制自己的情绪，在情感深度不强的关系当中呢，展示自己很好的一面，但是对爱人伴侣就没有办法控制自己的情绪，展现出自己真实的一面。于是在生活当中常常会出现这样一种状况，那就是一些内在关系模式很糟糕，但是又特别有心计的人，会很两面派，在外面像一个圣人，在家里却是一个不折不扣的暴君。

那么误区五就是男人行而女人不行。在男权社会长期的影响之下，人们会有一种狭隘的思维，就是会认为男人行而女人不行。那么如果有男人抱有这种思想的话，他就会不断的否定妻子的优点，来证明自己比妻子更行。如果妻子长期被自己的丈夫贬低或者否定，那么他就会感到愤怒和窒息。

误区六，受过伤会更懂得珍惜。很多女性认为啊，一个受过爱情伤害的男人呢，会更加珍惜爱情，毕竟我们都说吃一堑长一智嘛。但事实是，多数人的人生都会在同一个地方摔跤，所以呢，假如追求你的人，他以前感情生活一团糟，那么它和你的前景很有可能也是一团糟，而不是突然变得更好。

误区七，有付出一定有回报。爱情不是事业，所以呢，付出和回报并不成正比。在爱情当中常常出现的情形是，越付出越没有回报。百分之百的付出看似很伟大，但其实呢，只是为了获得自我感动，他们其实根本没有看到对方真实的存在，而只是自顾自的付出，而这些付出未必就是爱人所需要的。当你看不到对方的真实需要时，付出再多也是白费的。就像一个故事里面讲的那样，假如对方想要一个苹果，但是就算你给他一车的香蕉，她也是不会开心的。

当小三儿呢，是被很多人不耻的一种行为，第三者不但破坏了别人的婚姻关系，其实也是在伤害自己。在生活当中啊，有些人频繁的插足别人的家庭，其中呢，又是以女性居多。对于他们来说，做第三者常常是一种渴望，一种隐。那么作者认为这是一种第三者成瘾的症状。

为什么有的女孩，会执着的想要成为第三者呢？经过研究发现哈，这些女性频繁的当第三者，并不是为了得到那个男人，而是为了击败那个男人的老婆。他们想要的呢，是夺走别人老公的胜利感，而不在于那个男人的本身。如果那个男人真的离婚，和她在一起，他们反而会立刻的逃跑，去结束这个关系，然后再开始一场新的爱情，继续去做第三者。

第三者成瘾是一种病态的情结，那么这些女孩为什么会有这样的心理呢？在弗洛伊德的理论当中，一个女孩在3~5岁的时候，她会渴望在她与爸爸和妈妈这三角关系当中占上风，也就是说呢，她会渴望爸爸爱他胜于爱妈妈。如果这个愿望没有被实现的话，他就会成为一个固有的愿望，隐藏在潜意识当中的深处，一旦找到了机会，就会渴望实现它。

这些有第三者情结的女孩子呢，一般在童年时期是没有得到父亲的关注和宠爱的，所以他们在成年之后就会表现的很缺爱。人们通常以为啊，第三者渴望将爱人占为己有，对于普通的第三者呢，可能是这样，但是呢，对于第三者成瘾的患者而言，真正的目的并不在于此，他们渴望的是三角恋本身。一旦这个三角恋变成了双人舞，他们就会立即觉得索然无味，然后呢，就想要全身而退了。

所以呢，在这些第三者成瘾患者身上，有着强烈的矛盾心理，一方面渴望竞争成功，将一个异性呢，从他的爱人身边夺走，另一方面呢，他又畏惧这样的成功，一旦看见了成功即将降临的时候，他们就会马上逃跑。

其实呢，这些第三者成瘾的患者，不过是在重复他童年时期与父母的关系。比如说一个女孩，她在和父母的关系当中受到了严重的忽视的话，那会出现什么情况呢？首先，这个女孩对父亲会有愤怒，她会想为什么父亲要这样对她；其次呢，他会对母亲有醋意，渴望把父亲从母亲的身边夺走；最后呢，她自己还会有深深的自卑感以及负罪感，因为他认为自己的想法很邪恶。

在这个女孩长大以后啊，如果变成了一个第三者的成瘾者的话，他就会把这三种情感都投射到自己主动营造的这段三角关系中。第一种情感就是她会很爱那个男人，但是呢，也会抓住种种的机会攻击她，质问她为什么对自己不公平；第二种情感是，他会对男人的妻子有很复杂的情绪，那就是既不断的去挑衅她，又在内心渴望与他和解；第三种情感是他会有强烈的自卑感、负罪感和内疚感，不需要别人谴责她，她自己就会谴责自己。

爸爸妈妈和孩子这个三角关系，是我们绝大多数人都必经的一个关键阶段。那么在这个阶段呢，如果孩子与父母的关系是和谐的、充满爱的，这个孩子就会形成健康的爱的模式，也就不会出现第三者成瘾的这种情节。

在现实生活当中，如果你自己或者是身边的朋友频频的陷入三角恋的迷局的话，甚至事先明明知道对方已经结婚，还是要飞蛾扑火，那么就得审视一下，看看自己或者是身边的朋友是否有第三者情结。如果是的话，就要好好的去正视这个情节，摆脱掉童年那些隐秘的伤痕，重新审视内心，不要再重蹈覆辙了。

走向真爱的五个法则

那么看完这五个法则，并不能够保证你的感情之路就一定会畅通无阻，但是呢，起码能够保证你可以少走一些弯路吧。

第一呢，就是认清男女对待感情的区别。男人和女人对待感情其实有着很大的区别，男人呢，是为了性而情，女人呢，是为了情而性；男人是一种自由的动物，女人呢，是一种关系的动物；男人是事业的动物，女人呢，则是情感的动物；男人呢，主要遭受的是被吞没的创伤，他们呢，怕被情感束缚，而女人主要遭受的呢，是被抛弃的创伤，她们怕被背叛。因为怕被吞没，所以男人要逃离亲密，因为怕被抛弃，所以女人要追求亲密。所以你要认清楚啊，这个男女对待感情的本质区别，才能够更好的处理和爱人之间的关系。性别不同，对爱的感受他也会截然不同的。

第二呢，就是对爱要有信心。有的人总是用各种各样的方式来求证对方到底是不是真的爱自己，其实这种做法如果控制在正常范围之内，可能没有什么，但是如果你超出了正常范围，那就是神经质了。我们对爱呢，都是缺乏信心的，或者说我们在爱面前都会感到一种自卑，于是呢，当我们有爱和被爱的感受的时候，都会半信半疑，那么这个时候就渴望别人给自己一个确认。如果频繁的怀疑和确认的话，那只会让对方感觉到疲倦。其实呢，你需要做的就是对爱有信心，对自己爱的人也要有信心。

第三呢，就是放下爱情的神话。其实爱情在我们的想象当中，永远都是非常美好的，毕竟童话故事和电视剧的结局，永远都是王子和公主幸福地生活在一起了，好像呢，她们都会永远相爱，永远不会吵架一样。可是这本书的作者武志红说啊，那种特别美好的爱，只是爱情的最初阶段，真正的爱并不是永远美好的，他会变得琐碎无聊、磕磕绊绊，但是呢，他又是细水长流的，能够经得起平淡流年的一种感情。

第四呢，就是不要回避爱。回避来自他人的爱，回避自己内心的爱，不愿意打开自己的内心，这些呢，都是心理咨询与治疗当中很常见的问题。有的人呢，在童年时期经历了很多痛苦，他会觉得渴望爱与被爱，势必伴随着受伤乃至绝望，所以呢，他害怕爱会让自己受伤，就会紧紧的包裹住自己，假装看不见爱。但是呢，爱也是一种疗伤的过程。电影《边境风云》当中，孙红雷扮演一个心狠手辣的毒枭，也是一个不愿意打开内心的人。在他遇到心爱的女孩子王珞丹之后呢，爱就感化了她，让她成为了一个心里充满爱，而不是充满狠毒的人。

第五呢，就是将心打开，让爱流进来。你如果一直在有意无意的回避亲密关系的建立，那你需要做的就是打开自己的内心。打开心扉是一切情感发生的关键，当你打开心扉的时候，别人的爱才能够流进来，自己对别人的爱也能够流出去，那么这样呢，才能够建立深厚的感情。而这样的感情一旦建立起来，你的内心就有了支撑，就会感觉安定很多。

好了，那么到这儿呢，我们这本《为何爱会伤人》就已经全部解读完了。在这呢，给大家留几道简单的思考题，你可以检测一下自己到底收获怎么样。

首先呢，说爱情是一场轮回，主要有两层含义，分别是什么呢？

其次，爱情当中的七个常见误区是什么？

再次，那些第三者成瘾的女孩为什么会这样，他们有哪些隐秘的内心情结呢？

最后，走向真爱的五个法则分别是什么呢？

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